参考図書|生活習慣病、克服への道!

参考図書

参考文献

わたしがここで記す基礎となる知識は、主には読書と自らの実践でから気づいた事柄です。もちろんインターネットからも種々の情報を得ますが、本は一定の情報が論理的に説明されています。

 

但し、情報がすべて最新とは限りませんし、記した後で新しい発見や従来の考え方が否定されるようなこともあるようです。また、それぞれを学んだ人が誤解や意図して誇張したようなこともないとは言えません。

 

それらを認識しつつ、ここではできる限り冷静に、そして実践するにあたり自分ひとりでも取り組めることを前提に考察し、情報を整理することを心がけています。その参考文献をご紹介します。

体・食生活

食事

医学・薬学

医学

薬学

栄養学

酵素栄養学

ホリスティック栄養学

運動、ウォーキング

エクササイズ

ウォーキング

疾病

  • 死因を辿る: 五島雄一郎著

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