書評|わたしの生活習慣病改善記

書評|健康、体、栄養学、心理学、統計学など

わたしの書評

書評といっても、未熟ですからどう表現していいのか分からないことも多いと思います。

 

ただ、わたしはこれらの本をきっかけに実践する情報、切り捨てる情報を判断してきました。自分自身の健康を考えるが上で、参考にしてきました。随分前に読んで、もう内容を忘れたものもありますが、きったけけとなったことから順次取り上げていきます。

 

報道によると、今や人生百歳を超える人が7万人時代だといいます。

厚生労働省が平成30年9月14日に明らかにしたところによるもので、全国の100歳以上の高齢者が9月1日時点で6万9785人にのぼったとか。前年からさらに2014人増えて48年連続で過去最多を更新中。女性が圧倒的に多く、百寿者の88.1%にあたる6万1454人を占めています。

わたしは男性もこんなところに気を付ければ、寝たきりにならず、健康長寿を全うできると考える点を明らかにできれば幸いです。

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