前立腺肥大症、尿漏れ|生活習慣病

前立腺肥大症、尿漏れ

前立腺肥大と尿漏れ

前立腺肥大は男性特有の病気ですが、尿漏れは女性に多く、女性は尿管が短いことから排尿前に少し力を入れたりして漏れ出します。

 

男性は、排尿後に尿管に残った尿が漏れ出すことがあります。残尿感も強く、排尿のたびにびくつきながら慎重におしっこをしなければなりません。

 

わたしもご多分に漏れず、おしっこの勢いが弱くなり、残尿感もありました。時には尿漏れも。。。

 

そんな状態から、姿勢をよくする運動療法をやるうちに、骨盤底筋も鍛えられて、そんな生活からおさらばしました。みなさんも一刻も早くおさらばしましょう。

 

ちなみに、女性でも骨盤底筋を鍛えることが、非常に重要です。

夜間頻尿と睡眠不足

日中の様々な排尿トラブルばかりにとどまらず、夜間にも就寝中に何度かおきる羽目に見舞われます。最初はちょっとおかしいなと思いますが、徐々に重なってくると睡眠不足を招くようになります。

 

睡眠不足は集中力も不足します。やがて、仕事にも差し支えるし、記憶力も鈍るし、その他の生活の質にも悪影響を与えます。これ全て経験済みです。

前立腺肥大と前立腺がん

前立腺肥大ということですが、前立腺肥大の人しか前立腺がんにはならないといいます。

 

この前立腺がんは、男性のがん発症の7位でしたが、厚生労働省は高齢化とともにあっという間に2位に躍り出ると推測しています。

 

加齢による特徴的な病気だというわけです。

 

それならば、前立腺肥大の間に大きく改善することができれば、前立腺がんにはならないといういことになります。ちょっと頑張って運動することです。

 

すると、睡眠不足もなくなるし、前立腺がんのリスクも圧倒的に小さくなるし、排尿も若い時のようにスムーズになります。少なくとも、便器の前に立って2分も3分も排尿することはなくなります。

前立腺肥大と運動療法

現代の生活は事務仕事にせよ、家庭での主婦の生活にせよ、必要な筋肉を適切に動かそうとする機会を著しく低下させています。 このため、自意識がなければ体を動かす機会は、大幅な減少します。

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